Återuppbyggnad

IMG_1952Grym är tillrättad och förberedd för återuppbyggnad. Han har sviter efter kraschen han gjorde på isen i vintras. Han har avlastat smärta i ryggen ett längre tag och bara använt benen vid rörelse, inte ryggen. Så han saknar mycket muskelmassa i ryggen som vi nu ska bygga upp igen. Inget är sönder. Vi börjar med ländryggen och när den är en bit på väg i uppbyggnad lägger jag på träning av manke och bogar oxå.
Trist! Jag skulle vilja vara mycket bättre på sånt här så det inte hinner gå så långt.
Träning påbörjad direkt. Grym ska göra övningar för att bygga upp nedre delen av ryggen genom att jobba med den. Backa upp på saker, sitta fint osv. Har klurat på övningar som får honom att använda rätt muskler. Att stå med baktassarna på varsin tegelsten, väldigt bredbent och sen ta i och flytta över så båda baktassarna står på samma sten.  Stå på händerna är också en övning där bakryggen får jobba. Iaf till ryggen lyfts så högt att bogarna tar trycket. Snurra med framtassarna stilla på en punkt är en annan övning som gör nytta. Även om orsaken inte är så kul är det ju rätt kul att träna sånt här!
IMG_1956    IMG_1961
Innan han riktigt var med på vad jag ville lyfta han tassen höööögt. Haha, det kan vara börja på ett ”kissa”.
Vi hann med nästa steg oxå. Att förstå att tassarna ska hitta en varsin tegelsten.
IMG_1946Kvick fick också hänga med på ett hörn och prova!
Annons

1 tanke på “Återuppbyggnad

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s